2- با حرکت رو به بالا کف دستهایتان را بر روی سینه هایتان ماساژ بدهید. 1- مقداری روغن زیتون بر روی کف دستتان بریزید و دستهایتان را به هم ماساژ بدهید تا گرم شود. یه خرده روغن بادام یا روغن زیتون روی کف دست خود بریزید (ژل آلوئه ورا نیز مطلوب است) و آن‌ها را به هم ماساژ بدهید تا گرم شوند. 1. مقداری کرم و یا پماد مخصوص ماساژ بر روی سینه های خود قرار دهید. بدین ترتیب نیازی نیست نگران همین باشید که آرنج تان را خارج از مسیر دست هایتان یا این که بالاتر از آن قرار دهید. حرکت را در بیست تکرار ادامه دهید. 4. از هر دو دست برای گرفتن و بلند نمودن سینه به سمت بالا و جلو به کارگیری کنید و حرکت را برای هر سینه تان در بیست تکرار انجام دهید. حرکت را اساسی بیست تکرار در هر كوچك كردن سينه نی نی سایت ست انجام دهید. برای عاقبت بهتر شما میتوانید دو قطره از روغنهای اسانس دار را حساس روغن گیاهی ترکیب کرده و اساسی آن سینه ها را ماساژ دهید. بقیه بیماران ممکن هست به هر دو روش کوچک نمودن و پهناور نمودن اهمیت استفاده از پروتز، نیاز داشته باشند. عمل ماموپلاستی که در حدود یک تا دو ساعت به طول می انجامد، حیاتی برداشت پوست، چربی و بافت مازاد سینه و تغییر پوزیشن نوک سینه یار می باشد. در همین مدت زمان بیمار بایستی کلیه امرها دکتر را به طور تمام رعایت کند تا به نتایج دلخواه خود برسد. این حرکت به پیشگیری از افتادگی سینه ها کمک کرده و در بهبود افتادگی پستانها هم مؤثر است. در پاسخ همین پرسش بایستی بگوییم انجام این فعالیت سبب بروز سرطان سینه در خانمها نمی‌شود و حتی از بروز آن نیز پیشگیری نمیکند. در نحوه كوچك كردن سينه اصلی ماساژ اعتنا داشته باشید که در کنار آن میتوانید از کرمهای سفت کننده به جهت سفت شدن هم زمان سینه خویش استعمال کنید. در آیورودا یا این که طب سنتی هندی، شنبلیله اغلب به جهت سفت نمودن سینه های افتاده به کار گیری میشود. ماساژ سینه ها اصلی روغنهای گیاهی نیز میتواند برای سفت نمودن سینه، پوست و بافت سینه موثر باشد. در صورتی که دوست دارید همین نوشتار را داشته باشید و مایل به دریافت داده ها بسیار بخش اعظم در آیتم عمل كوچك كردن سينه کلیدی ليزر نی نی سایت لطفا به بازدید از وب سایت ما.

ایندکسر