[ad_1]

نسخه ای از این مقاله در این هفته ظاهر شد فقط شما نیستید بولتن. در اینجا مشترک شوید انشا داشته باشم هر یکشنبه به صندوق پستی شما تحویل داده می شود.

دوستم هیلی روز دیگر با من تماس گرفت. او از قبل پیامی برای “یافتن وقت” برای گپ زدن برای من ارسال نکرده بود. همچنین ما یک تاریخ مقیاس “در تقویم” نداشتیم. او فقط ایستاد و بدون اعلامیه با من تماس گرفت.

هیجان انگیز بود ، این مکالمه خودجوش بدون برنامه ریزی ، بدون هدف و یا مسئولیت رساندن رسمی به آن. مثل این بود که برای شنیدن یک شوخی با شخصی در دفتر وقت بگذرانید.

یاد آن مدار بزرگ دوستی افتادم که خارج از هسته درونی کسانی است که هنوز شخصاً می بینیم ، معمولاً به این دلیل که با آنها زندگی می کنیم.

به همه آن روابط بیندیشید که روزگاری به طور اتفاقی و صمیمیتی حفظ می شدند و اکنون گرسنه یک سال فاصله اجتماعی هستند.

شاید در بزرگترین آزمایش جامعه شناسی در جهان ، بسیاری از ما مجبور بودیم برای حفظ این دوستی ها تقریباً کاملاً به فناوری اعتماد کنیم. اکنون یک تیم کاملاً جدید از دوستان برای استخدام داریم.

و حتی با برنامه ریزی تعهد ، این در واقع کافی نیست. مطالعه اخیر توسط محققان دانشگاه نوادالاس وگاس آنچه را که اکنون در قلب خسته خود می دانیم تأیید می کند: تماس های ویدئویی ، پیام های متنی ، رسانه های اجتماعی ، حتی تماس های تلفنی افزودنی عالی برای تعاملات رو در رو هستند ، اما هیچ جایگزینی نیستند.

برخلاف آنچه شما انتظار دارید ، هرچه فناوری پیشرفته تر باشد ، نیاز ما به اتصال را برآورده می کند.

محققان گزارش دادند که یک تماس تلفنی متوسط ​​با کاهش استرس ، تنهایی و مشکلات ارتباطی ارتباط دارد. در همین حال ، تماس های ویدئویی با افزایش استرس ، تنهایی و مشکلات در حفظ روابط همراه بود. من درک می کنم ، ما اعتماد به نفس کمتری در تلفن داریم و شما می توانید بسیاری از کارها را انجام دهید و صحبت کنید – می توانید لباس هایش را جمع کنید یا غذا بخورید یا هر دو. با ویدئو ، این دره غیرمعمول تقریباً حضوری شما معمولاً آرزو می کند که به دنبال چیز واقعی باشید.

ثبت نام کنید تا هر یکشنبه مقاله ای را در صندوق ورودی خود دریافت کنید.

محققان UNLV همچنین گفتند که ارسال ، ارسال نظر و به اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی “راهی است که بیشترین ارتباط را با استرس دارد.”

هیچ کس کمتر از شری ترکل ، روانشناس بالینی در انستیتوی فناوری ماساچوست ، از این همه تعجب نمی کند. او مطالعه کرد که چگونه فناوری از زمان ظاهر شدن اولین کامپیوتر اپل با چهره ای خندان ، بر توانایی همدلی و ارتباط ما تأثیر گذاشته است و یافته های آن را در دو کتاب مهم گزارش می کند:مکالمه را بازیابی کنید“و”تنها با هم. ”

وقتی چند هفته پیش با او صحبت کردم ، او تازه خاطراتش را منتشر کرده بود “خاطرات همدلی،این قرار است به یکی از معدود زنانی در انستیتوی فناوری ماساچوست تبدیل شود و یکی از کسانی باشد که آماده بود انجیل ماندگار جهان مهندسی را به چالش بکشد: این فناوری مشکلات پیش آمده را برطرف خواهد کرد.

در محفظه انزوای اجباری ، ما محدودیت هایی را که صفحه نمایش ما می تواند به ما برساند کشف کردیم. همانطور که فناوری به خط نجات ما تبدیل شده است ، ما فهمیدیم که چقدر آغوش کامل انسان را از دست می دهیم. ترکله کار خود را بر روی این کتاب در طی همه گیری ، که مانند یک آزمایش واقعی از زندگی زندگی او بود ، به پایان رساند. او نوشت:

حال س questionال این است که آیا ما آنقدر عادت داریم که ارتباطات صفحه را خاموش کنیم ، آنقدر وسوسه راحتی و صرفه جویی در هزینه می شویم که حتی وقتی بتوانیم شخصاً تعامل داشته باشیم ، در زمان صرف برقراری ارتباط از طریق صفحه نمایش ، افزایش خالصی وجود دارد. ترکله از ما می خواهد که به زندگی 2 بعدی اکتفا نکنیم.

ترکل گفت: “نکته شگفت انگیز در مورد تجربه تغییر چشمگیر این است که شما در آنجا هستید که چیزی که زمانی عجیب به نظر می رسید طبیعی به نظر می رسد ،” “این ترفند این است که بخاطر بسپاریم چرا سابقاً عجیب به نظر می رسید ، زیرا این می تواند دلیلی باشد که باید به خاطر سپرد.”

قیمت فراموشی ممکن است افزایش تنهایی باشد ، که قبل از همه گیری همه گیر شده بود. من اولین قدم فاصله گرفتن از این هنجار جدید است تا بتوانیم خود پیچیده را بدست آوریم.

اکنون غیرممکن به نظر می رسد که به یاد نخواهیم آورد که برقراری ارتباط بدون ارسال پیامک ، نشریه و یا حتی گفتگو چقدر ارزشمند است. بی دست و پا بودن کلمات بسیار زیاد است ، مانند دست در لحظه مناسب بر روی دست شما یا سکوت ملایم همراه. 💌


اگر تازه وارد هستید فقط شما نیستید ، برای دریافت مقاله هفتگی در اینجا مشترک شوید که هر یکشنبه به صورت رایگان به صندوق ورودی شما تحویل می شود. و در هر زمان برای من ایمیل بزنید: Susanna@time.com.


که در خاطرات همدلی، ” داستان شری ترکل پیش از کار وی به عنوان روانشناس بالینی در انستیتوی فناوری ماساچوست آغاز شد ، جایی که او یک صندلی با استعداد دارد. این یک داستان بزرگسالی برای دختری است که در بروکلین پس از جنگ بزرگ شده و احساس یک فرد خارجی را در تلاش برای درک دیگران و حمایت از همدلی و انسانیت در برابر تحولات عظیم فن آوری تغییر داده است.


اگر تازه وارد هستید فقط شما نیستید ، در اینجا مشترک شوید تا دوز هفتگی را که یکشنبه به صندوق پستی شما تحویل می دهد به صورت رایگان دریافت کنید. و در هر زمان برای من ایمیل بزنید: Susanna@time.com.


کپی کپی

صرفه جویی در وقت روزانه برای مغز شما چه کاری انجام می دهد؟ کارل جانسون ، متخصص کرونوبیولوژیست در دانشگاه وندربیلت ، می گوید بدن ما هرگز با این جهش سالانه به آینده سازگار نمی شود: “ساعت های آفتابی و بیولوژیکی طبیعی ما از بین رفته اند.” بنابراین خودتان راحت باشید.

اگر به “Mike Birbilia” گوش نداده ایدتوسعه پادکست، “که در آن او با دیگر کمدین ها صحبت می کند ، این قسمت را با تیلور تاملینسون تماشا کنید، که در سن 27 سالگی قبلاً یک کمدی محبوب ویژه در نتفلیکس داشت ، “بحران یک چهارم زندگی”. مکالمه در مورد حملات وحشت ، درمان و والدین بسیار واقعی و بسیار سرگرم کننده می شود.

در اینجا یک لیوان نیمه پر است: 48٪ آمریکایی ها اکنون می گویند “امیدوار” هستند – طبق مطالعه جدیدی که توسط Axios-Ipsos انجام شده است ، 20٪ که گفته اند در سال گذشته چنین احساسی داشته اند.

جهان واقعاً پر از خطر است و مکانهای تاریک بسیاری در آن وجود دارد. اما هنوز چیزهای زیادی وجود دارد که عادلانه است ، و اگرچه در همه کشورها عشق اکنون با غم و اندوه آمیخته است ، اما ممکن است در حال رشد باشد.

– جی آر آر تالکین ، یاران حلقه

 

در این ماه ، به احترام روز جهانی زن ، CARE میزبان یک مجموعه است مکالمات با زنان نترس که در طی همه گیری COVID-19 رهبری را نشان دادند. نگاه کن ترکیب در اینجا. برای دوز الهام ، نگاه کنید به چاکا خان و ایدینا منزلبازسازی برجسته سرود ، # من همه زن هستمبرای این مناسبت ایجاد شده است. و ارسال را در نظر بگیرید بسته مراقبت در حمایت از زنان و دختران نیازمند در سراسر جهان.

خلاقیت های راحت

شناسایی هفتگی ما از حیواناتی که به ما کمک می کنند تا از طوفان عبور کنیم.

با Cleo ، یک سگ دلگرم کننده برای دخترم لیلی ، که در سال اول دانشکده پزشکی است ، آشنا شوید. لیلی با کلیو تنها زندگی می کند. او چند ماه پیش کوید را از یک شریک آزمایشگاه گرفت. کلیو با بیماری خود لیلی را آرام کرد و ساعت 5 صبح با برخاستن برای مطالعه با بوسه در آنجا بود. Cleo همچنین لیلی را مجبور می کند تا بیرون برود و برای استراحت های مورد نیاز در برف بازی کند. و به دانشجویان لیلی نیز راحتی می بخشد.

این داستان شگفت انگیز توسط نانسی به اشتراک گذاشته شده یک روش عالی برای یک سال از آغاز همه گیری است:

این شماره از “فقط شما نیستید” را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید. و می توانید عکس ها و نظرات موجودات آسایش را به آدرس: Susanna@time.com ارسال کنید
آیا کسی این خبرنامه را برای شما ارسال کرده است؟ مشترک شوید برای فقط شما نیستید اینجا.

[ad_2]

منبع: electoronic-news.ir